المشاركات

أدر وقتك من أجل حياة رائعة

صورة
 من أجل حياة رائعة  لحياة لها مدى واسع هي عالم لا يمكن حصره بكلمة أو تعريف واحد، لأنه كل الضجيج الذي نعيشه يوميًا، وهو يملأ الأكوان التي تحيط بنا وكل ما نراه ونسمعه. كلها أشياء مجتمعة لتوفر لنا شيئًا واحدًا يمكننا تلخيصه بناءً على الحياة التي نعيشها وهذا هو السبب في أنه عندما يتحول العالم إلى إنسان، يبدأ في إلقاء اللوم على حياته، دون أن يدرك ذلك وفي الحقيقة، جزء صغير فقط من هذا العالم العظيم يسمى الحياة. يرى البعض أن الحياة محصورة بشخصه، لذلك تراه يعيش حسب أهوائه مخالفا لجميع قوانينه، ولا يدرك أنه جزء منه، وأن حياته لا تكتمل إلا بتفاعلهم. مع الآخرين التواصل معهم والمشاركة في حياتهم بحيث يفهمها كل واحد كما هي في أوسع معانيها، دون أن يعتقد أن أسلوب حياته يخصه فقط، لأن الإنسان جزء من المجتمع والأسرة، لذلك، يجب أن يشاركوا مع هذا المجتمع وهذه الأسرة بمفاهيمهم التي تساعدهم على فهم حياتهم بالطريقة الصحيحة، حتى يتمكنوا من عيشها بشكل مريح دون التعرض لمشاكل وذلك بإدارة وقته بأفكار هادفة من اجل حياة رائعة. لا تكن ضحية بعد الآن هــل شعرت يومًا أن الآخرين يعتبرونك أمرًا مفروغًا منه ، أو هل...

إدارة المبيعات

صورة
 إدارة المبيعات  إدارة المبيعات عندما مرت الشركات بأزمة مالية في أوائل التسعينيات، عينت الشركة رئيسًا جديدًا اتصل بأصدقائه من شركة مشهورة وشركائها، أحد أشهر الشركات الاستشارية في العالم، وطلبت منهم استخدام مهاراتهم الاستقصائية من أجل اشرح أسباب الإيرادات وتراجع مخزون الشركة، وفي أقل من ستة أشهر عاد المستشارون على الفور وجمعوا المديرين التنفيذيين وقالوا وجدنا مشكلتك. وتساءلوا ما هي؟ " فأجاب مستشارو الشركة: " انخفاض المبيعات “واتفـق المسئولـون التنفيذيون علـى أن هذه هي المشكلـة بالفعل، ثم تساءلوا: " ما الحل؟ " فأجـاب مستشـارو الشركة، إن الحـل ببساطـة يكـون بتحقيـق " زيادة المبيعات "ولاحـظ كـبـار المسئولين التنفيذيين الشركة مرة أخرى أن هـذيـن الردين كانا بديهيين، ولكن يمكن تحقيق هذه الزيادة المبيعات؟ هل تعرف قاعدة 75% ولقد أصبح الجواب معروفا باسم " قاعدة الـ 75 % حيث أشارت الأبحاث التـي أجروها إلى أنه بسبـب سياسات معينة في الشركـة، يقضي موظفو المبيعـات ومديروهـا الكثير من الوقت فـي مكاتبهم تعبئة الاستمارات، ويقضون وقتا لا يكاد يذكر في التعامل مع العم...

كيف تكون ذكي مالياً

صورة
 كيف تكون ذكي مالياً يشهد المناخ العام لسوق العمل في الألفية الجديدة   تغيرا جذريا في عالم العمل، وهذه التغييرات تخلق فرصا جديدة في عالم العمل، والتي تحولت من بيئة عمل اتسمت بالاستقرار في العقود الأخيرة إلى بيئة عمل جذرية. التغيير معقد ومتفاقم قبل ثلاثين عاما، اعتقدت الشركات أن مستقبل العمل يمكن أن يكون تنبؤيا إلى حد ما، ومن السهل إدارته عن طريق إدخال بعض التغييرات الإضافية تدريجيا. يأتي التغيير في شكل نموذج منطقي، حيث ينتج عن الإجراء رد فعل واحد، مع قليل من إمكانية إضافية، على سبيل المثال نرى ذلك 1 + 1 = 2. ومع ذلك، يتم تلقي التغيير الآن من خلال مجموعة متنوعة من التصورات ويحدث باستمرار، وهناك علاقات غير مشروطة بين الإجراءات وردود الفعل، حيث يمكن أن تكون هناك حلول متعددة لمشكلة واحدة ورابط وثيق يربط هذه الحلول مع التفاعل بين الأجزاء، فعلى سبيل المثال فان 1+1 قد يساوي 4 أو أكثر؟ خطة العمل الهدف من هذا المدونة هو.  توضيح أسباب كون الجو العام الحالي لسوق العمل يدعو إلى أن تعمل كاستشاري .   توصيف سوق العمل الحر .  شرح تفهم مزايا وعيوب العمل لدى شركة استشارا...

أجعل يومك إيجابيا

صورة
أجعل يومك إيجابيا يتــم تعريــف الإيجابية على أنهــا التفكيــر المتفائل والعمــل علــى إيجــاد حلــول بديلــة لجميــع المشاكــل التــي يمكــن أن يواجها الناس بشكل مستمر ، وكذلك توقــع النتائــج الإيجابيــة وعــدم التشاؤم. هذا هو التركيز على النجــاح وإزالة احتمالية الفشل مــن العقــل والطريقة الإيجابية في الحيــاة تهدف إلى جعلها أسعــد وأسهــل مما يعنـي أن الناس سعداء وحياتهم وتفكيرهم خالية من القلق يشعر بالسوء ، والإيجابية تعرف باختصار بأنها رؤية الجانب الإيجابي دائمًا وهذا لا يعني على الإطلاق أن الشخــص يتجاهل التجــارب السيئة أو الفتــرات الصعبة في الحيــاة ، بــل يعنــي أنــه يتعلـم منها ويصبح أقوى بسبب إيجابية الإدراك تجاه نفسه ونحو الحياة . فكر بإيجابية  حاول أن تجد طرقا أخرى للتفكير حيال المواقف الباعثة على التوتر وتحدث إلى نفسك بطريقة إيجابية . على سبيل المثال ، قل لنفسك : بوسعي التعامل مع الأمر " ، أو سينتهي كل هذا قريبا " أو " لقد واجهت هذا من قبل وبإمكاني مواجهته مجددا " . توقف عن ممارسة أكثر من مهمة في الوقت نفسه  في نحن نتباهى بقدرتنا على القيام بال...

أهمية التغيير لا تقل عن أهمية الراحة

صورة
 أهمية التغيير لا تقل عن أهمية الراحة إدارة الوقت إ نها حقيقة مهمة في الحياة أن يعاني كل شخص من التوتر أو التوتر أو القلق كجزء من وجــوده. التجربة بسيطة وأحيانًا تمر بسرعة، ومؤلمة في حدتها ويمكن أن تستمر لفتــرات طويلة علــى الرغــم مــن أن الناس لديهم هــذه المشاعــر دائمًــا يعتقد البعض أن طبيعة الحضارة والتكنولوجيا اليوم يمكــن أن تسبب زيــادة التوتر والقلق بمعدل أسرع من قدرتنا علــى التعامل معها. من المستحيل معرفة مــدى صحــة هذا. لكــن الحقيقة الصعبـة هــي أن هــذه التجــارب هــي جزء من حياتنــا طــور علمــاء النفس طرقًــا عديـدة للتعامل مــع القلق والمشاكل ذات الصلــة لدى الأشخــاص الذيــن يظهرون عنــد الباب الأمامــي للحصول علــى المساعدة هناك طرق عديدة لتقليل التوتر والتوتر والقلق، بما في ذلك الاسترخاء. ما الذي يمنعاك من الاسترخاء ؟  نميل جميعا إلى أنماط فكرية سلبية محددة . لذلك ابدأ في الانتباه إلى هذه الأنماط الفكرية لتساعد نفسك على معرفة ما يمنعك من التمتع براحة البال . هــل تنشغــل بالعيش فــي الماضي ، أم أنــك مليء بالقلــق حيال مــا قد يحدث في المستقبل ؟ هــل تست...

لماذا نحتاج الى الاسترخاء

صورة
 لماذا نحتاج الى الاسترخاء سواء كنا نسابق الزمن للوفاء بالمواعيد النهائية المحددة في العمل ، أو نعالــج مشكلة صحية ، أو نتعامـل مــع موقف شخصي صعب ، فالتوتر جــزء حتمي مــن حياتنا ؛ بـل إنه يعد بقدر معين أمرا ضروريا في حياتنا ، فهو يساعــد عقولنا وأجسادنا على التهيؤ للتحديــات الصعبــة والتفاعــل مــع الأزمــات بشكل سليم . عندما نتعرض الضغط  أجسادنا بحالــة من " الكر والفــر " فعضلاتنا تصبح مشدودة ، ومعدل ضربات قلوبنا يتزايد ، وأنفاسنا تتسارع  ولذا فإن التعرض لقدر هائل مستمر من التوتــر كفيل بأن يؤثر علــى كل من سلامتنا الجسدية والعقلية وإذا لم نكبــح جماحـه ، سيقودنا إلى الشعور بالاستنفاد أو يتركنا تعانــي الاكتئاب أو القلــق الخبـر الجيد هو أنه هناك ما يمكنك فعله حيــال هذا ، وهو تعلم الاسترخاء فالاسترخاء التام لكــل من العقل والجسد يبطئ من معــدل ضربات القلب والتنفس ، ويخفـض ضغط الدم ، ويقلل من انقباض العضلات ، وحتى من استهلاك الأكسجين في الصفحــات التاليــة سنتفقــد الأسالــيب المختلفــة مــن التخلــص مــن التوتــر والضغوطات الموجودة في حياتك والوصول إلى حالة من الهدو...