الحب غير المشروط

هل تشعر أحيانا بأنك تستطيع أن تكون محبا أكثر لشخص ما و أنه فقط تغير أو تصرف بطريقة مختلفة ؟ إن الحـب المشـروط الـذي يعتمـد علـى أن يقـوم كل طرف بالواجب المطلوب منه هو في الحقيقة صفقة عاطفية ( غير معلنــة فـي العـادة ) في حيـن أن الحب غير المشروط يفتح القلوب لكي تعطي وتتلقى تعلـم أن تحـب بدون شروط أحـب الناس بالشكل الذي هم عليـه وإذا كان هناك شخص يزعجك ، قل في نفسك : " إنني أحبك بالشكل الذي أنت عليه " والحـب بـدون شروط ليس أمرا سهـلا ولكنـه يصبح سهولة بالممارسة وهذه الطريقة في الحـب تجلب الصفح أكثر والسكينة .

اجعل هذا اليوم ☆

مميزا من خلال الأمل والسير بخطوات متفائلة ستكون لديك القوة لكي تحول الكثير من الطاقة السلبية إلى طاقة إيجابية اجعل من هذا اليوم يوما مميزا وردد التوكيدات اللفظية التالية : في هذا اليوم سوف أبتسم متى خطر ذلك ببالي في هذا اليوم ، سوف أثق بنفسي بنسبة ٪۱۰۰ في هذا اليوم سوف أقدم التشجيع فقط ولن أنتقد مطلقا في هذا اليوم سوف أحب حياتي في هذا اليوم سوف أبقى إيجابيا في هذا اليوم سوف أصفح عن نفسي في هذا اليوم سوف أؤدي عملا طيبا في الخفاء في هذا اليوم ، سوف أكون متعاطفا لما لا تجرب هذا الأمر مجددا في الغد ؟

ابتسم ، ابتسم ، ابتسم ☆

بالأمس وبينما كنت غارقة في تأمل جدي في أثناء استقلالي قطـار الصباح التقت عيناي بعيني امرأة شابة والتي سرعان ما منحتني ابتسامة خلابة وقد تغير يومي بالكامل من الكآبة إلى الإشراق . شعـرت بطاقتي تتزايد وبـدأت أبتسم لكل من أقابلهم يا له من تغيير ذلك الذي تحدثه الابتسامة ! مـن الأسهل بكثير أن ترتقي لمستـوى التحديات التي تعترض طريقك عندما تكون متفائلا وإيجابيا أبق الأمور في منظورها الصحيح وتذكر أن تعطي نفسك ( وكل من حولك ) دفعة ابتسم وسوف يبتسم لك العالم .

إلى الشاطئ ☆

حتى هؤلاء الأشخاص الذين ينضحون دائما بالثقة يضطرون للتعامل مع ناقد داخلي كامل التطور والناقد الداخلي هو ذلك الجزء الذي دائما ما يوبخنا ، ويقول إننا لسنا جيديـن - أو أذكياء أورشيقـي البنية ، إلخ – بشكل كاف لماذا لا ترسل ناقدك الداخلي في إجازة ؟ تخيـل نـاقـدك الداخلـي يجلس علـى شاطئ ملـيء بالنخيل ، ب شرابا منعشـا سعيدا ومسترخيـا ، وبعيدا عنك في المـرة التالية التي تبـدأ فيها بإحبـاط نفسك ، فقـط أرسل ناقدك الداخلي في إجازة من خلال تكرار هذا التخيل .

غير حياتك وزيد نشاطك ☆

إذا كان الإيقاع الذي تسير به حياتك يصيبك بالإحباط ، إذن فقد حان الوقت لإعادة تقييم وجهتك ربمـا تكون بحاجة إلى تقليل نشاطك بطريقـة ما ربما تقرر أن تقوم بوظيفة أقل راتبا ؛ لأنهـا تشعرك بقيمة أكبرأوربما تنتقل إلى الريف وتبطئ من إيقاع حياتك إذا كنت تفكر جديا في تغيير وجهتك ، فقـم بالتقييم التالي لموقفك : كيف يمكنني دفـع أقساط الرهـن العقـاري / إيجار المنزل ؟ كيف يمكن أن أسعى لاستكمال مهمتي ( رسالتي ) ؟ كيف يمكنني أن أصنـع توازنا في حياتي ( أكسب قدرا كافيا من المال وأظل سعيدا في الوقت ذاته ) ؟ التغيير دائما ممكن - فالآخرون قد فعلوه من قبل !

ابحث عن المزيد ☆

 جرب هـذه التقنية كي تساعدك على الوصـول إلى حالة من الانتباه والـوعـي المتطـور انظـر إلى هـذا العالم مـن وراء عـدسـات أكثـر رقـة ، وسوف تقـوم بالكثيـر مـن الاكتشافات الجديدة .

 کن واعيا بمدى تركيز رؤيتك . إلى أي مدى تستطيع أن ترى من حولك ؟

الآن توقـف ووسع وعيك بشكل مقصود - سوف تشعر بأن تركيزك يصبح أكثر رقة وأنت تفعل ذلك .

حاول أن تنظر بـ " رقة " وبنظـرة أكثر اتساعا كلما تذكرت ذلـك ابحـث عـن المزيد وسـوف تـجـد المزيـد لااستمر في ممارسة هذه التقنية !

حب حياتك بختصار ☆

هل تستطيع الإجابة عن هذه الأسئلة : 

• لماذا يفقد الكثير من السيدات اللاتي يشغلن وظائف مرموقة ما يقرب من ربع وزنهن عندما يحققن نجاحًا كبيرا أو شهرة عريضة ؟ 

• لماذا يتسبب النجاح والشهرة فـي فقدان الوزن بهذا الشكل الكبير ؟ 

• هل تعرف لماذا تعد ترهـلات الخصـر أو الجانبين موضوعا يحظر الكلام فيه بينما يعاني الجميع تقريبا بعض الترهلات على الأقل في جزء من أجسامهم ؟

 والإجابة تكمن في ذلك العالم البـراق المجنون الذي تخلقه وسائل الإعلام ، والذي لا يمكنك فيـه أن تحظى بجسد جيد " بشكل كاف " . اخرج من ذلك العالم المجنون ؛ فجسدك مثالي بالشكل الذي هو عليها .

حسن جودة حياتك ☆

1- احدى طرق البسيطة لتحسين جـودة حياتك هي بأن تتعلم أن تقول " لا " . ويوجد أربع طرق سهلة لقول " لا "  تدرب على قول " لا " بينما تنظر في المرأة ؛ وتعود على قولها بصوت مرتفع . 

2- فكر في شخص تـود أن تكون قادرا علـى أن تواجهه ، وتخيل نفسك تقول " لا " لذلك الشخص .

 3- قرر أن تتخلص من الإحساس بالذنب وأن تقول " لا " دون تردد . 

4- تخيل كم سيتحسن شعورك بعد أن تقول " لا " .

تذكر أن الانفصال والسأم ☆

 إنه لأمر مدهش ، فكم ن بالإحبـاط عند نهايـة علاقة مهمة ، حتى لو كنا نحن من قرر إنهاءها ربما نشعر بأننا غير جذابين ولا محبوبيـن ؛ ونعاني قلة تقدير الذات ؛ ونفتقد الثقة بالرجـال ( أو النسـاء ) ونحس بأننا غير قادرين على اتخاذ القرارات وبأننا وحيـدون ... والكثير من المشاعر المختلطة الأخرى فإذا كنت في هذا الموقف فهناك شيء حيوي واحد يجب أن تتذكره : كل علاقة من علاقاتك في الحياة هـي انعكاس للعلاقة التي تحظى بها مع نفسك لذا وجـه انتباهك إلى نفسك وانس أمـر العلاقات العاطفية حتى تستعيد ثقتك وتركيزك .

مدونة الادارة