مدونة الادارة

 الفكر أكثر قوة  الفكرة الأكثر قوة فكر في هذا : إذا اعتقدت أنك تستطيع ، فأنت تستطيع وإذا اعتقدت أنك لا فأنت لا تستطيع سوف تثبت دائما أنك محق وأنت تستطيـع دائما ما تخلق نبوءة ذاتية التحقق متـى شعرت أنـك غارق حتى أذنيك فـي السلبية تذكر هذا إن الفكرة الأكبر والأقوى دائما ما تكـون فكرة إيجابية فهي ستكتسح كل الأفكار الأخـرى بقـوة مقصدهـا وتركيزها وتصميمهـا إيـاك أن تقلـل مـن قـوة الإيجابية فهـي دائما ستقويـك وترفـع معنوياتك واختر دائمـا أن تفكر في الفكرة الأكبر استمر على إيمانك بالحياة وعلى إيمانك بنفسك . كلنا متصلون  يؤكـد علم الفيزياء الحديث مـا تناقلته التقاليد الروحانية منـذ الأزل : إن كوننا المادي قد تشكل من الطاقة وكل أشكال الطاقة الموجودة به تتداخل وتؤثر على بعضها البعض وهـذا يعني أن إسهامـك يصنع فارقا بالفعـل : فطاقتك تؤثر علـى طاقة كل مـن حولك وبالطريقة نفسها التي تتصل بها الأشجار والنباتات ( فجــذورها جميعـا مغروسـة فـي الأرض ) فإننا كبشر متصلون أيضا وفـي كـل مـرة تشعـر فيها بالتفـاؤل فـإن طاقتـك الإيجابية تنعكس علـى أشخاص آخريـن وترتـد منهـم لتنعكس على غيرهم وال...

حب نفسك   محبة نفسك   هـل تعلم أن محبتك لنفسـك تجعلك أكثـر انفتاحا لتلقي لك الأشياء العظيمة في الحياة؟ فتقدير الذات لا يعني أنك شديد الغـرور والأنانية وإنما يعني فقط أنك تستطيع تقدير نفسك كإنسان ومـن خـلال استخـدام التوكيديات والتصـورات الإيجابيـة والعطوفة، تستطيع خلق طاقة جديدة وفعالة. جرب الآتي: انظر إلى المرآة وقل لنفسك: " إنني أحبك وأقدرك " أغلق عينيك وتخيل نفسك تبدو هادئًا ومركزا. ذكـر نفسـك فـي كل الأوقـات بأنك شخص مدهش وتستحق الحب؛ لأنك كذلك بالفعل! كن محبوبا كن الصديق الذي طالما تمنيت أن تحظى به. فإذا كنت تريد أن تكون محبوبا وذا شعبية وتجذب أشخاصا جددا إلى دائرة معارفك، إذن استخدم المهارات التالية: وسع دائرة اهتماماتك وسوف تتطور دائرة معارفك الشخصية. تعـاطـف مع الآخرين وأظهر لهـم أنك تفهم ما يحدث بحياتهم. أنصـت بعناية وأعـط الناس انتباها غيـر منقوص، وسوف يشعرون بأنهم مقدرون ومحترمون. طور قدرتك على إجراء المحادثات البسيطة ؛ واكتشف ما يثير اهتمام الطرف الآخر . فالناس يشعرون بقدرة ر على الاسترخاء عندما تكون نبرة المحادثة ودية . بينما تصبح معروفا كشخص داعم لا يشكل مصد...

 من أجل حياة رائعة  لحياة لها مدى واسع هي عالم لا يمكن حصره بكلمة أو تعريف واحد، لأنه كل الضجيج الذي نعيشه يوميًا، وهو يملأ الأكوان التي تحيط بنا وكل ما نراه ونسمعه. كلها أشياء مجتمعة لتوفر لنا شيئًا واحدًا يمكننا تلخيصه بناءً على الحياة التي نعيشها وهذا هو السبب في أنه عندما يتحول العالم إلى إنسان، يبدأ في إلقاء اللوم على حياته، دون أن يدرك ذلك وفي الحقيقة، جزء صغير فقط من هذا العالم العظيم يسمى الحياة. يرى البعض أن الحياة محصورة بشخصه، لذلك تراه يعيش حسب أهوائه مخالفا لجميع قوانينه، ولا يدرك أنه جزء منه، وأن حياته لا تكتمل إلا بتفاعلهم. مع الآخرين التواصل معهم والمشاركة في حياتهم بحيث يفهمها كل واحد كما هي في أوسع معانيها، دون أن يعتقد أن أسلوب حياته يخصه فقط، لأن الإنسان جزء من المجتمع والأسرة، لذلك، يجب أن يشاركوا مع هذا المجتمع وهذه الأسرة بمفاهيمهم التي تساعدهم على فهم حياتهم بالطريقة الصحيحة، حتى يتمكنوا من عيشها بشكل مريح دون التعرض لمشاكل وذلك بإدارة وقته بأفكار هادفة من اجل حياة رائعة. لا تكن ضحية بعد الآن هــل شعرت يومًا أن الآخرين يعتبرونك أمرًا مفروغًا منه ، أو هل...

 أهمية التغيير لا تقل عن أهمية الراحة إدارة الوقت إ نها حقيقة مهمة في الحياة أن يعاني كل شخص من التوتر أو التوتر أو القلق كجزء من وجــوده. التجربة بسيطة وأحيانًا تمر بسرعة، ومؤلمة في حدتها ويمكن أن تستمر لفتــرات طويلة علــى الرغــم مــن أن الناس لديهم هــذه المشاعــر دائمًــا يعتقد البعض أن طبيعة الحضارة والتكنولوجيا اليوم يمكــن أن تسبب زيــادة التوتر والقلق بمعدل أسرع من قدرتنا علــى التعامل معها. من المستحيل معرفة مــدى صحــة هذا. لكــن الحقيقة الصعبـة هــي أن هــذه التجــارب هــي جزء من حياتنــا طــور علمــاء النفس طرقًــا عديـدة للتعامل مــع القلق والمشاكل ذات الصلــة لدى الأشخــاص الذيــن يظهرون عنــد الباب الأمامــي للحصول علــى المساعدة هناك طرق عديدة لتقليل التوتر والتوتر والقلق، بما في ذلك الاسترخاء. ما الذي يمنعاك من الاسترخاء ؟  نميل جميعا إلى أنماط فكرية سلبية محددة . لذلك ابدأ في الانتباه إلى هذه الأنماط الفكرية لتساعد نفسك على معرفة ما يمنعك من التمتع براحة البال . هــل تنشغــل بالعيش فــي الماضي ، أم أنــك مليء بالقلــق حيال مــا قد يحدث في المستقبل ؟ هــل تست...

 تعلم كيف تدير وقتك إدارة الوقت في العالم المنشغل، يعتبر الوقت من أهم الموارد المُتاحة لدينا، وغالباً ما يكون غير كافياً من خلال هذه الدورة، سنقوم باستكشاف كيفية استخدام الوقت المحدود بفعالية من خلال وضع وتطوير استراتيجيات وأدوات لإدارة الوقت بفعالية وكفاءة . تطوير أساليب العمل والالتزام بها . ما هو أسلوبك الشخصي في العمل ؟ هل لديك عوامل تحفيز قوية أو عوامل تحفيز ضعيفة ؟ يمكن أن يؤثر أساليب العمل الأكثر تفضيلا ، ( عوامل التحفيز القوية والأقل تفضي ( عوامل التحفيز الضعيفة ) على قدرتك في ترتيب أولوياتك وإدارة وقتك . ويمكن أن تصبح إما نقاط قوة أو ضعف اعتمادا على نوعية العمل الموكل إليك والسباق الذي تعمل فيه . اضغط على كل أسلوب من أساليب العمل التعرف المزيد عنه . اسع لتحقيق الكمال  إذا كان هذا أحد ( عوامل التحفيز القوية ) بالنسبة إليك ، يجب أن تتذكر بأن السعي وراء الكمال يضع المزيد من الضغوطات الإضافية على الوقت المتاح لديك ، وهناك مقولة مشهورة هي : الكمال عدو النجاح . صحيح أن إنجاز المهام بطريقة جيدة يوفر الوقت لأنك لا تحتاج إلى الرجوع إليها مرة أخرى ، ولكن في بعض الأحيان يجب...

 كيف تكون واثقا   تتبع الثقة من إحساسك بشعور طيب تجاه ذاتك والإيمان بقدراتك ، هي حــالة ذهنيــة تنقل للأخرين عبر صوتك ولغة جســدك وسلوكك وأفعالك ، أمـا نقص الثقة بالذات فإنــه يتسـم بحوار ذاتي انتقادي وشك ذاتي والذي يمكنه أن يعيقك ويحول بينــك وبين إدراك إمكانياتك الكامــلة ، مــن المهــم ذكر أنه بينما قد يصاب الأشخاص الواثقون ببـعض الشــك بأنفسهم من حين لآخر ، فإنهم لا يدعون مخاوفهم تمنعهم من تحقيق أهدافهم . ما لا يدركه العديد من الناس أن الثقة تنمو بالاستخدام ، مثل العضلة . يمكن التدرب على التفكير والسلوك الواثق ومع الوقت بإمكانه أن يصبح عادة . هذه النصائح التي يسهل اتباعها ستساعدك على فهم ما يؤثر على الثقة وكيف يمكنك زيادة ثقتك وتقديرك الذاتك للوصول إلى مستوى صحي ، لا يتمتع الجميع بالثقة بطبيعة الحال ، بــل تحتاج إلى تنميتها مع مرور الوقت ، إذا كنت تفاضل من أجل الشعور بالهدوء ورباطة الجأش تحت الضغط ، أو نتمنى أن تتمتع بالثقة بالنفس للتعبير عن صفاتك المميزة  إذن لا تبحث بعيدا : هذا مدونه الادارة هنا للمساعدة ، عامر بالنصائح والعبارات والأنشطة التي تعزز الثقة ، سوف يمكنك...