مدونة الادارة

  اختر أن تكون مبتهجا ابدأ عامك الجديدة 2023 باستطاعتك أن تختار المنظور الذي ترى به العالم  يمكنك أن ترى الكوب نصف ممتلئ أو نصف فارغ .    يمكنك أن تجعل الأشياء تحدث أو تترك الأشياء تحدث لك. يمكنك أن تملأ كل لحظة من لحظات يومك بالأفكار القلقة أو بإمكانك أن تملأ عقلك بالأشياء السارة. نعم أنت بالفعل تمتلك الخيار. وبالتأكيد لا يوجد خير يرجى من مجرد دفن رأسك في الرمال والتظاهر بأن مشكلاتك ستتلاشى من تلقاء ذاتها؛ فإذا كانت الأمور تحتاج إلى معالجة فمن الأفضل أن تشرع في ذلك. افعل شيئًا بدلا من الاستسلام للقلق يقول العلماء إن القلق المفرط يؤثر على أكثر من مليوني شخص في إنجلترا وحدها ، فما بالك ببقية دول العالم. فلا تكن واحدا من هؤلاء! افعل ما يثير شغفك ليس من الضروري أن تتناول عقاقير تغيير الحالة المزاجية من أجل أن تحسن الطريقة التي تشعر بها . فكر كيف أن مشاعرك يمكن أن تتغير بسهولة بفعل الأشياء البسيطة الموجودة في الحياة. ربما يمكن لقطعة موسيقية معينة أن ترفع من حالتك المعنوية... أو تمشية، أو قطعة فنية، أو قصيدة شعر، أو التزلج، أو قيادة السيارة، أو الطهي، أو السباحة...

تواصل من قلبك عندمـا نشعر بأننـا مشبعون بالحب فإننا نفتـح قلوبنا بشكل تلقائي وعندما نتواصل من مركز الطاقة هذا نصبح قادرين علـى أن نتواصل على أعلى مستوى ممكن فبينما يندفع الحب للخارج ويتدفق الحب للداخل فإننا نتفاعل مع بعضنا البعض بأكثر طريقة هادفة نتمكن منها كبيرة في تخيـل وجـود زهـرة عبـاد شمس منتصف صدرك فـي كـل مـرة تتواصل فيها مع شخص آخـر، انظر إلى زهرة عباد الشمس شيء مذهل سيحدث : سوف تكتشف أن الآخرين سيستجيبون بدفء أكبر بكثير من المعتاد اجعـل يومك اشبه بزهرة عباد شمس عملاقة واشعر بالفرق الذي سيحدثه ذلك. عشها إلى أقصى مدى ☆ من يدري كم ستطول سنوات حياتنا ؟ ولكن هنالك شيئا واحدا مؤكدا : كلنا سيغادر هذا الكوكب في النهاية والحياة الوحيدة التـي بإمكاننا أن نفعل بها شيئا هي هذه الحيـاة واللحظة الوحيدة التي نعرف أننا سنعيشها يقينا هي اللحظة الحالية إذن ،عش هـذه اللحظة إلى أقصـى مدى! وهـذا لا يعني أن تتصرف بتهور أو جنون ، بل العكس من ذلك تماما مارس قدر كل لحظة تحياها كن سعيدا لكونك حيا عشها إلى أقصى مدى اجعل كل لحظة من لحظات حياتك محسوبة أحب تلك النعمة الغالية المسماة " حياتك " لا ...

ادخل البهجة الى حياتك في العام الجديد 2022 أدخل البهجة إلى حياتك ☆   البهجـة ليست نتاجا لشيء يحدث لك ، رغم أن الأمر قد يبدو على هذا النحو كلا البهجة شعور يكمن بداخلك فدع نفسك تشعر به سيكون لديك دائما خيار في الحياة فهل ستتبع مسار البهجة أم مسار المعاناة ؟ خلال هذا اليوم فقط جرب مسار البهجة أوقف سخريتك المريرة وتوقعاتك السلبية وابحث عن البهجة في كل لقاء غير متوقع عندما يكـون الناس غيـر طيبين عديمـي المراعاة وكثيـري الشكوى فقط أدرك أنهم قـد اختاروا مسار المعاناة وأنك تختار أن تحظى بتجربة مختلفة . نعم الحياة  ☆   نعـم الحياة الحقيقية لا يمكن جلبها من أي مكان بل إنها في الواقع تأتي متنكرة في هيئة صعوبات وعقبات ومشكلات نود بشدة أن نتحاشاها ولكن عندما نرتفع لمستوى تحديات الحياة نجد بداخلنا قوى مدهشة: كالأمل والتحمل والصبر والحكمة والتفاؤل إن الرمـز الذي تستخدمه اللغة الصينية للتعبير عن " الأزمة " هو نفسه الذي تستخدمه للتعبير عـن الفرصة ولكن ربما يكـون عليك أن تمعن النظر إلـى تحدياتك لكي تكتشف النعم الخفية التي تجلبها لك القوة الداخلية إحساس أعظم بالمغزى والغايةمرونة متزايدة ب...

 ما هي الإيجابية وتأثيرها على حياتك تلعب الإيجابيات دروا مهما في حياة الإنسان لأنها تتغلب على مختلف المشاكل والعقبات في الحياة وتمنعه ​​ من الوقوع في فخ التشاؤم الذي يؤثر على نجاحه وتقدمه الطاقة الإيجابية تعتبر هي الوقود ، بعيدًا عن نقاط الضعف والتنازلات ، من الضروري جدًا توجيه الاتهام إلى شخص وإرشاده للعمل بعناية وبشكل صحيح ولذلك يعاني بعض الأشخاص من مشكلة في التحكم في الأفكار السلبية عندهم حيث أن الظروف وتحديات الحياة تجعلهم يضعون أنفسهم في مواقف  مما يؤدي بهم إلى المبالغة في تقييم المواقف حتى يصابوا بالإحباط وينظرون إلى نتائجها، إذا بدا المرء أكثر تشاؤمًا من إيجاد الحلول ، فغالبًا ما يسمع المرء العبارة (فكر بإيجابية أو تصرف بإيجابية ) للأسف هذا الشخص المحبط لا يأخذ الكلمات على محمل الجد لأنه لا يفهم بالضبط ما تقصده هذه الكلمات التي لا يرونها هي عبارات فعالة أو مفيدة ولذلك يجب عليهم البدا في الايجابية  . الايجابيـــة :- تعني الإيجابية أن هذه صفات مرغوبة يجب أن توجد في شخص مثل التفاؤل والمهارة واللطف والرحمة وما إلى ذلك    لذلك فإن ال...